Nhảy đến nội dung
Be Fit Gym Academy
Khóa học
Danh mục
Cộng đồng
Bảng giá
Tin tức
Thuật ngữ
Login
Đăng ký
4 courses found
Most Popular
Newest
Highest Rated
Price Low-High
Dinh dưỡng thể hình
Dinh dưỡng Giảm mỡ
admin
Xây dựng chế độ dinh dưỡng giảm mỡ khoa học, bền vững — thâm hụt calo hợp lý, giữ cơ với protein cao và kiểm soát cơn đói hiệu quả.
Intermediate
5.0
Dinh dưỡng thể hình
Dinh dưỡng Tăng cơ
admin
Nắm vững nguyên tắc thặng dư calo lành mạnh, protein, carb và thực phẩm bổ sung khoa học để tăng cơ hiệu quả mà không tăng mỡ quá mức.
Intermediate
5.0
Dinh dưỡng thể hình
Tính Calo & Macro cho Người tập Gym
admin
Học cách tính BMR, TDEE và chia tỉ lệ macro chính xác theo từng mục tiêu — cutting, bulking hay maintenance — rồi áp dụng ngay vào thực đơn hàng ngày.
Intermediate
5.0
Dinh dưỡng thể hình
Free
Dinh dưỡng Thể hình Cơ bản
admin
Khóa học nền tảng giúp người mới tập gym hiểu đúng về calo, ba nhóm chất đa lượng, cách chọn thực phẩm chất lượng và ăn uống hợp lý quanh giờ tập để hỗ trợ tối đa cho quá trình tập luyện.
Beginner
5.0
