Be Fit Gym Academy
Login Đăng ký
3 courses found
Trị liệu thể thao & Phục hồi
Xử lý Đau Lưng & Đau Khớp khi Tập Gym

Xử lý Đau Lưng & Đau Khớp khi Tập Gym

admin
Phân tích nguyên nhân kỹ thuật gây đau lưng dưới, đau gối và đau vai khi tập gym, cách điều chỉnh và bài tập thay thế an toàn.
Intermediate 5.0
$199,000.00 Enroll Now
Trị liệu thể thao & Phục hồi
Phòng ngừa & Phục hồi Chấn thương trong Gym Free

Phòng ngừa & Phục hồi Chấn thương trong Gym

admin
Nhận diện sớm dấu hiệu chấn thương gym, hiểu nguyên tắc RICE, phân biệt DOMS và chấn thương thực sự, quay lại tập an toàn.
Intermediate 5.0
Free Enroll Now
Trị liệu thể thao & Phục hồi
Foam Rolling & Phục hồi Cơ bắp Free

Foam Rolling & Phục hồi Cơ bắp

admin
Học cách sử dụng foam roller đúng kỹ thuật cho từng nhóm cơ để giảm đau nhức, tăng phục hồi và phòng ngừa chấn thương sau mỗi buổi tập.
Beginner 5.0
Free Enroll Now