Mình vừa học cụm Yoga & Mobility và muốn nghe kinh nghiệm thực tế. Mọi người có thấy yoga nhẹ sau leg day giúp đỡ cứng cơ và ngủ tốt hơn không?
There is 2 reply in this topic. You must hop in to view and participate in the community discussion!
Yoga sau buổi tập chân có thực sự giúp hồi phục tốt hơn không?
Mình vừa học cụm Yoga & Mobility và muốn nghe kinh nghiệm thực tế. Mọi người có thấy yoga nhẹ sau leg day giúp đỡ cứng cơ và ngủ tốt hơn không?